Suplemento de vitamina B12 en tabletas.

Ingredientes: Vitamina B12.
Aditivos: Magnesio estearato (anah), ácido esteárico (gla) Di calcio fosfato(fir)
Información nutricional: Cada comprimido aporta: % I.D.R.
Vitamina B-12 (Cianocobalamina)……..500 mcg…………………….208 33%

No aporta cantidades significativas de valor energético, carbohidratos, proteínas, grasas totales, grasas saturadas, grasas trans, fibra alimentaria ni sodio.

Uso: La vitamina B-12 interviene en la síntesis de proteínas y ácidos nucleicos, en el metabolismo de los carbohidratos, los lípidos y el ácido fólico y en la maduración de los glóbulos rojos. Su deficiencia, muy común en vegetarianos y especialmente en veganos, produce anemia megaloblástica y daños neurológicos.

Tiene un rol muy importante en el metabolismo energético y en la función del sistema nervioso. La respuesta terapéutica a la vitamina B-12 se caracteriza por una serie de cambios objetivos y subjetivos como ser: sensación de bienestar dentro de las primeras 24 horas de iniciado el tratamiento, mejora en la memoria y la orientación, aumento en la fuerza y en el apetito.

Causas de deficiencia: Hay muchas causas de deficiencia de vitamina B-12, las más comunes se relacionan con problemas de mala absorción, entre ellas la denominada anemia perniciosa que se produce por la ausencia de factor intrínseco (el cual es un compuesto imprescindible para la absorción de vitamina B-12), manipulaciones quirúrgicas del tracto gastrointestinal, infecciones parasitarias, sobrecrecimiento bacteriano en el yeyuno y enfermedades inflamatorias crónicas del íleon. La mayoría de ellas responde a la terapia con altas dosis orales de vitamina B-12.

 También hay causas congénitas, o debido al uso de fármacos como ciertos antiácidos, y causas dietéticas, como la total ausencia en la dieta de alimentos de origen animal (vegetarianismo absoluto o veganismo) o lactantes alimentados con leche materna exclusivamente, cuando la madre está en riesgo de tener deficiencia de B-12 por ser vegetariana o por cualquier otra causa, sin estar tratada, ya que en estos casos la leche puede ser deficitaria en vitamina B-12.

Modo de uso e ingesta recomendada: Una tableta por día es más que suficiente como aporte para vegetarianos.